Du måste satsa!

Morgontrött är något jag nästan alltid varit, det kommer perioder när jag är lite morgonpigg till och från men det går oftast över rätt fort igen. Men igårkväll sa jag till mig själv att vill jag komma någonstans så måste jag börja prioritera och satsa lite.. sagt och gjort, klockan ställdes alldeles för tidigt imorse och jag klev upp ur sängen efter några snoozningar. 
 
Blev en kort och relativ lugn cardio. Kortisrundor är bättre än inget även det. 
 
 
Fick förövrigt en komplimang för mina benmuskler idag, sådant är alltid roligt :)

I'm stronger than you ever thought I'd be.

Måndagar kan inte börja bättre än med ett stenhårt benpass. Som ni förstår så är ben det bästa passet enligt mig. Kan nog bero på att jag känner mig starkast i det och för att jag alltid känner mig sjukt nöjd över ett benpass.. samt halvdöd.
 
 
Första måndagen som arbetslös och det är så sjukt tråkigt. Jag saknar alla kottarna på jobb. Men förhoppningsvis så behöver de lite hjälp från min sida innan det är dags för ASKO
 
Min vecka kommer annars bestå av träning. Och nu snart även städning. Vi bor nämligen i mer eller mindre en svinstia för stunden. Men Frida är i Sverige på visit, Isabelle jobbar och jag har tränat och jobbat så vi har liksom inte riktigt hunnit med. Men nu har jag ju all tid i världen att göra något åt detta.
 
Ville bara säga hej, typ. Så ta hand om er så hörs vi mer :)
 
 

I would rather learn what it feels like to burn..

.. than feel nothing at all.
 
 
 
Vill börja med att be om ursäkt för den hemskt dåliga uppdateringen men mitt liv har haft alldeles för några timmar om dagarna så jag har knappt hunnit med livet. 
 
I fredags fick jag ett tråkigt besked och det är att det är alldeles för lugnt ute på Kuehne + nagel just nu så vi vikarier kan dessvärre inte fortsätta. Men jag har i alla fall sagt till dom att det bara är att ringa mig utifall behovet skulle uppstå igen. Men det är ju åtminstone "bara" tre veckor kvar tills ASKO jobbet börjar.
 
Ska jag försöka se det positivt på något sätt så är det för att jag får tid för PT-timmar mycket mer nu igen.
 
Träningen går fortfarande bra och jag har nog mer passion än någonsin.. :)
 
Idag blev det en kortrunda på löpbandet.. men det var sjukt svettigt. Vi har ju kanonfint väder här i Oslo den här helgen nämligen.. :) Dessutom så är all träning är bättre än ingen alls.
 
 
Idag har jag och Isabelle varit på ute vid Huk och stekt på stranden i nästan fem timmar. Så nu är vi lagomt röda. Svider som aldrig förr.
 
Vi tog årets första dopp också. Kallt men nu är det gjort :)
 
 
En dag ska mina armar ha muskler som utan dess like.. lång väg kvar men det är i alla fall en början :)
 
 
Under gårdagen så var vi ut till Huk igen och solade lite sedan åkte vi in till stan och åt  trerätters middag och avrundade kvällen med promenad och sedan filmmys :)
 
 
Nu ska jag laga mat sen ska vi slänga oss i soffan framför filmmys :)
 
Imorgon väntas PT-timme <3

Allt är bättre än inget.

So I made it. 
 
 
Appen gav upp sista minuten så jag fick gott och väl nöja mig med 44 minuter timad och löpning utan "resultat" sista minuten. Så 45 minuter blev det i alla fall.. och det är jag nöjd över eftersom min kropp och sinne inte hade viljan igår. Började dessutom med 1000 meters rodd.
 
Idag blev det jobb till och börja med sen poledancekurs i 30 minuter innan PT-timme. Körde slut på överkroppen dagen till ära. Därefter blev det en jäkla fart.. handling, dusch, laga mat, tvätta, fixa fruktsallad.. och sen tog tiden slut. Jag behöver 72 timmar mer på varje dygn. Kan någon snäll fixa det?
 
Tisdagslyx :)
 
 
Nu är jag helt tokslut så jag tänkte bädda ner mig. Sov gott alla fina :)
 
 

Motivation?

Klockan är snart 20 och det är måndag. En måndag jag förövrigt önskar vore över. Jag är trött, mår inte helt hundra och har en sjuk sambo. Veckan hade kunnat börja bättre vill säga.
 
Jobbat idag och ska snart pallra mig iväg till gymmet. Tänkte för en sekund hoppa det men inser att efter allt för många dagars vila är det dags att sparka mig själv i rumpan och gå dit. 
 
Det blev aldrig någon cardio i fredags eftersom jag stukade foten och lördagen blev det inte heller många knyck. Söndagen låg jag hemma och mådde dåligt :(
 
Så nu är det dags att bita i det sura äpplet och göra något av detta. Här byggs inte nå muskler direkt.. och inte bränns nå fett för den delen heller.
 
Ibland behöver man motivation, jag vet att många brukar kolla på massa rippade kroppar och på så vis bli motiverade av att en dag ta sig dit. Det jag istället brukar göra när jag behöver lite extra motivation är att kolla på massa gamla bilder på mig själv och bli motiverad av att intefalla tillbaka dit.. utan ta mig framåt.
 
Bland alla bilderna hittade jag denna gamla polebild. Minns inte ens vilket år den är tagen?
 
 
Dags att avrunda och byta om. Gymmet, here I come.

Ovärderligt.

För två dagar sedan la jag upp poledancevideonvideofyme och efter en liten stund så skickade en fin vän en kommentar till mig:
 
 
 
Och efter en liten stund till får jag ännu en kommentar av en annan fin vän:
 
 
 
Jag blev så oerhört glad av att höra de orden. Från helt oväntade håll dessutom. 
 
Tusen tack fina ni <3 

If you took all that energy..

.. you put towards hating your body into changing it, you would be amazed with the results.
 
 
Klantfia stukade till foten på jobbet under gårdagen men det är inte på värsta viset utan jag är bara lite svullen och ett litet, litet blåmärke har uppstått under nattens gång, men that's it.
 
Den första tanken som slog mig när jag klev snett var: "ååååh nej, jag som skulle springa idag..". Skrattade lite för mig själv inombords när jag insåg hur insatt i mina träningar jag faktiskt är.
 
Så det blev ingen cardio igår utan istället tog jag min "äta-vad-jag-vill-dag". Kikade film med mina fina sambos Isabelle och Frida så vi åt lite chips och dip samt drack cola. Blev även lite choklad med marsipanfyllning. Marsipan måste vara bland det godaste som finns.
 
Jag tar mig verkligen framåt i min träning och träningstänk. Igår efter jag ätit mitt gotta så slängde jag det som blev över. Hade köpt en god chokladkaka som jag slängde resterna av, dippen åkte i soporna, likaså chipsen. Det enda jag faktiskt sparade var colan. Den tänkte jag synda med idag också.
 
Nästa ryggpass har jag och André gjort en deal. Jag har kunnat göra chins med Elin när jag tränat med henne, åtmistone 2-3 stycken och fler med hjälp.. men när det kommer till att göra chins i Andrés sällskap så är det kört. Jag tar mig inte ens lite över backen. Så jag provade tillsammans med Isabelle och Frida och ja, då gick det, 2 stycken.. nästan 3. Så nästa ryggpass ska jag bevisa för André att jag egentligen kan.. fast chansen är nog rätt stor enligt hans teori - att jag inte kör med bra teknik när jag inte kör med honom. Upp till bevis kommer det bli i alla fall, haha :)
 
 
Vaknade vid 10 idag, så jäkla skönt att få sova ut ordentligt utan att vakna vid 07 på morgon och vara klarvaken.  Har viljan att träna idag men den här veckan har varit som en enda stor vila dessvärre. Men ibland har man motgångar i sin träning med, det är bara så det är. Vi får se om jag hinner ner innan det stänger, det stänger ju tyvärr 18 idag på gymmet. Annars tar jag nya fina tag inför morgondagens pass med brudarna. Vi tänkte köra ett stenhårt pass innan vi avslutar med lite spa :)
 
Träningsmotivationen är på topp i mitt liv just nu och jag njuter. Jag har hittat ett mål jag strävar efter, jag tänker på träning 24/7, kostplanen fungerar felfritt och jag unnar mig nå gott endast en gång (max två gånger) i veckan. Och det bästa med allt, jag börjar se resultat.

Times are hard but..

.. I was built tough. I'm gonna show you all what I'm made of.
 
 
 

There's just something so strong..

.. somewhere inside me.
 
 
Veckan har rullat på i en rejäl fart som vanligt. Jobb måndag, tisdag och onsdag.. och ledigt idag. Inte helt fel. Jobb imorgon en sväng sen helg :) 
 
 
Träningsveckan har sett ut som följande:
 
Måndags - ett riktigt skitdåligt pass utfört av mig. Skulle löpa men jag kvävdes av värmeslag. Så det blev ett blandat pass som jag inte var det minsta nöjd över.
 
Tisdags - Poledanceträning (kurs) och PT-timme. Armarna fick sig en rejäl genomgång.
 
Onsdags - Tänkte köra cardio men jag mådde tyvärr riktigt dåligt (magen) så jag bäddade ner mig.
 
Torsdags (idag) - B som i bästa benpass med mina kära PT. Så jäkla tungt. Så jäkla roligt
 
Fredag - Cardio kanske? :)
 
Från söndagens poleträning:
 
 
När jag började gymma med min fina vän Elin så trodde jag nog aldrig att jag skulle bli så hooked som jag är nu. Jag älskar verkligen gymmet och skulle inte kunna tänka mig ett liv utan det. Det må inte synas på min kropp - ÄN.. men det kommer tillslut ge dom resultat jag vill ha. Det vet jag. Allting går om viljan finns och det gör den.
 
Egopic från söndagens träning samt idag:
 
 
Haha, jag borde verkligen sluta ta egobilder. Men det bjuder jag på.
 
Egentligen handlar det ju bara om att hitta sitt sätt att träna. Vissa vill träna själv, andra med sina vänner, några anlitar en PT som pushar en och några föredrar bollsporter och dylikt framför gym. Jag har hittat mitt sätt att träna och det är genom att ha en PT som man har full respekt för som pushar en tills man helst vill lägga sig ned och grina. Det funkar alldeles utmärkt för mig och jag längtar varje dag tills mina nästa PT-timme är :) Träning ska vara roligt.. det ska inte vara något man drar sig för att göra.
 

Mona, Mona!

 

Isabelle i sitt bästa esse!

 

Under gårkvällen så var jag död efter cardioträningen så jag stängde in mig på rummet och glodde på the big bang theory. Frida och Isabelle hade fullt liv här ute och jag låg och log för mig själv där inne på rummet. Så fick jag en video av Frida. Haha, dog lite åt min fina sambo.

 

Idag har jag bara slöat fram till 16, sen gjorde jag mat och donade lite innan jag jag började städa vid 18. Hatar och älskar att jag arbetat på hotell.. det gör nämligen så man inte kan blunda för små detaljer utan måste städa allting helt grundligt. Så efter fyra och en halvtimmes städande hade jag städat mitt rum samt badrummet/hallen. Frida och Isabelle fick ta köket och vardagsrummet. Så nu har vi en skinade ren lägenhet :)

 

Så därför tyckte jag att jag var värd lite glass en kväll som denna :)

 

Haha, inte alla som spenderar sina lördagskvällar åt städning. 

 

 


You painted black upon the whitest lies.

Det blev aldrig två pass i onsdags. Jag var helt slut efter PT-träningen. Resterande del av dagen tog jag det istället bara lugnt och la mig och sov i tid :)
 
 
Jobbade i torsdags sen blev det PT-timme direkt efter jobbet. Jobbade även igår och sen körde jag lite cardioträning. Brudarna gick ner på pizzerian och jag tog väskan och gick till gymmet. Gottade mig dock lite på vinägerchips när jag kom hem och drack nått glas cola. En dag i veckan är faktiskt okej att unna sig något anser jag. Jag brukar aldrig vara sugen på chips men igår var jag faktiskt det så det gick i efter en timmelöpbandet.
 
Det var tunga steg vill jag lova. Men jag tog mig åtminstone igenom det..
 
 
Idag vaknade jag vid sju. Inte okej. Så jag gick upp och duschade  sen låg jag och spelade candy crush tills jag somnade om en stund. Vaknade vid 12 igen och det kändes mycket bättre. Försöker ju ta in lite sömn på helgerna men det är fasiken svårt när man vaknar astidigt och är pigg.
 
Har dessutom världens största vilja för att gå och träna.. men jag tänker stå emot. Idag är vilodag. Punkt.
 
Imorgon väntas poledanceträning :) Sen hoppas jag på PT-timme på måndag om André får någon timme över.
 
Skrev förövrigt på arbetskontraktet med ASKO i torsdags. Frida fick även besked då att hon också ska få jobba där i sommar :) Det blir skoj. 
 

Bästa nyheten!

Fick en fin helg hemma i Sverige. Vi var väl hemma runt kvart över tolv, sen skjutsade jag hem brudarna och klev innanför dörren hemma i Vågbro runt kvart i tolv. Duschade och donade lite innan jag kröp i sängs vid halv tre. Men ändå vaknade jag pigg som aldrig förr vid halv sju på morgonen och eftersom jag hade läst världens bästa mail innan jag somnade så var jag för ivrig för att ligga kvar i sängen.. ville bara springa ner och berätta för mamma och pappa om min nyhet. Vilken jag även kan berätta för er nu.. jag fick jobbetASKO som sommarvikarie och det är det jobb jag viljat ha sen jag slutade på Coca Cola. Lyckan jag känner inombords är helt obeskrivlig.
 
Så nu har jag jobb över hela sommaren. Känns lite tråkigt att bli utan semester men det är det värt :)
 
En bil fullproppad av Isabelles saker bar vi iväg hem till Oslo:
 
 
Hann även med ett träningspass med fröken Nyman :) Vi körde inlines (första gången i år) och ett pass axlar/mage.
 
Nog jäklar är hon i bra form..
 

 
En dag ska jag komma dit med. Men än har jag lång väg kvar..
 

 
Annars har den här veckan flytit iväg i en jävla fart som vanligt. Jobbade måndag och tisdag, hade PT-träning i måndags och poledanceträning igår.
 
Idag är vi lediga eftersom det är 1 maj och min dag tänker jag spendera i träningens tecken. Har PT-träning vid 14 sen blir det ett till träningspass ikväll med Pelle :) Jag brukar hoppa att träna dubbelt men så länge inte kroppen säger ifrån så är det väl okej ibland.
 
Var vaken tidigt idag med även fast vi är lediga. Var iväg och hämtade en frysbox :) Så nu kommer vi kunna storhandla utan problem när vi åker över till Sverige.
 
Imorgon blir det en tidig dag så tänker försöker sova i tid ikväll. Ska nämligen förbi ASKO och skriva kontrakt :) Sen blir det jobb ute vid Gardermoen igen. Där trivs jag förövrigt sjukt bra med, önskade jag kunde stanna kvar där samtidigt men allting för mig blir enklare om jag jobbar på ASKO. Det tar mig 35 minuter ut till Gardermoen och jag arbetar alltid mellan 08-16. Till ASKO på Karlbakken tar det mig mindre än 10 minuter och jag får jobba skift, vilket jag vill göra.
 
Denna container tog oss tre dagar då den var osorterad. Tror ni jag firade lite när vi hade två artikelnummer kvar?
 
 
Lyckan som finns inombords är fantastisk. Längesen jag kände mig såhär glad och tillfredsställd :)
 
Idag är även dagen Isabelle blir officiellt inneboende hos oss. Nathalie flyttar ut idag nämligen. Fröken fräken (Isabelle alltså) fick ju jobb också, dubbelt upp till och med. Men hon valde det ena och det låter som det går finfint för henne, vilket jag förövrigt inte tvekade en minut på :)
 
Dags att avrunda.

RSS 2.0